My Thinspiration

No hay nada mejor que tener a alguien en quien inspirar nuestras no ganas de comer :D
mi thinspo es christina ricci y la tuya?

Dieta dieta dietaaa! :D

Esta dieta está buenisima!!!!!!!! chicas, se baja al menos un kilo diario, saque de un blog yo la haré y pronto les cuento :D

DIA 1
Desayuno; (7 am). -media taza de leche. (no pura) -UN VASO DE AGUA OBLIGATORIO
En el colegio/insituto; (mediodia) -UN VASO DE AGUA. (¡Y nada mas!, princesas, todo cuesta un poco!)
Almuerzo (2 o 3 de la tarde); Por ser el primer dia, se te permitirá comer un cuarto de plato de tu comida... Si estas decidida, pues no comas!. Lo que si esta permitido, es un sorbito de una coca cola diet, para mantener en azucar de la sangre alto y no desmayarnos. -1 vaso con agua
11; (entre 6 de la tarde y 7 de la noche) -medio pan con mermelada (solo si sentimos muchisima hambre, la mermelada es tan dulce, que te dejara saciada hasta el dia siguiente, ademas, el azucar da muchas energias, asi evitas comer mas de la cuenta, y no te desmayas!)-2 vasos con agua CENA; (entre 9 y 10 de la noche) -2 vasos con agua, o un vaso con agua y un tecito... Este dia es el mas "suave" por asi decirlo, me doy bastantes gustitos... pero es preparación para el dia II, por que en este, es en el que todas morimos de hambre... ...........................

Dia 2
Desayuno;-Media taza de leche (intenta suprimirlo, pero no lo quites si o si, ya que necesitamos calcio, por que sino, este se consigue de los huesos, queremos que se nos vean los huesos, pero no rotos!, ademas, una desdentada? ayy no! :eek-Un vaso con agua
En el cole/instituto (a eso del medio dia);-Agua a mas no poder!-Si me da hambre, y siento que me desmayo, compro esos caramelitos "ticktack", menos de una caloría por 25 unidades.
En la casa; almuerzo;-Hoy lo suprimes. 1 vaso con agua.
11;-Un té, y medio paquete de galletas de soda. (5 o 4 galletas)
Cena;-Intenta suprimirlo, para esto, el 11 lo vamos a tomar a eso de las ocho de la noche.

Dia tres;
Desayuno; 1 vaso con agua, y media taza de leche, como de costumbre. Colegio; NADAP!
Almuerzo;Hoy recompenzamos el trabajo hecho ayer, que practicamente, vivimos de una galleta de soda y un vaso de leche. Tienes derecho a comer 1/10 parte de tu plato de comida. ¡Eco!, pero estamos hablando de 1/10 parte de un plato de comida NORMAL, princesa, no somos camioneros.
11 Y CENA; Hoy no tenemos ni "cena", ni "once". Lo que haremos es lo siguiente; buscar una actividad cualquiera!. Lo que yo suelo hacer si es que estoy cansada (creanme que vivir de gelatina y te cansa), es dormir, asi me paso de largo hasta el dia siguiente, y ni tengo la tentacion de comer.... ..............................................

Dia 4; El decisivo! Haz pasado tres dias largos comiendo poquitisimo, hoy, ya ni sentiras hambre...
Desayuno; -No creo que quieras, de todas formas, tu media taza de leche sigue en pie.
En el colegio o insituto (al medio dia); Hoy podras de nuevo con tus ticktacks de menos de una caloria por 25 unidades...¡Ojo!, no te digo que te comas los 25 cerdita!
Almuerzo; Intenta no comer nada. Si el hambre te mata, pues come, no sirves para ser ana.
11; El tecito de siempre. Si lograste evitar tu desayuno y tu almuerzo, pues tienes una gran recompenza; ¡No! ¡No es comida!, es que seguro ya ni hambre tienes!.
Cena; Anda duerme!, haz ejercicio, o haz tus labores... este dia es un ayuno grande grande... y lo mejor es que ayer dejamos de sentir hambre... ..................................

5 y final dia. "El dia de la glotonería" Si bien aguantamos 4 dias viviendo de nada, el 5to dia debemos de hacer un stop. No te digo que comas "normal", (o como una cerda en nuestros terminos", sino, hoy podras comer un poquito sip?. El dia #1 viene mañana, asi que preparate, por que empieza de nuevo la carrera de kilos!.
Desayuno; -Hoy te puedes comer un pan (aunque de preferencia que sea medio) si deseas. Un pan una vez por semana no le hace daño a nadie. CLARO!, NO LE PONDRAS MANTEQUILLA NO?, utiliza margarina, tiene menos acidos grasos trans y calorias. También puedes utilizar la diet.
En el colegio;¡Ya desayunaste bien!, anda toma agua y no pidas mas!. Almuerzo; Hoy tienes derecho a una decima parte de lo que comas. Si puedes evitarlo, evitalo. Solo que te debes de preparar para el resto de la semana...
11; -Hoy, por ser hoy, tienes derecho a una racion pequeña de gelatina diet.
Cena; -Un tomate y mucha agua. --------------------------------- Y VIENE EL DIA 1 DE NUEVO!

5 kilos en una semana :O

Primer día de la dieta de la manzana.
Desayuno: Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
Media mañana: 2 manzanas.
Almuerzo: un vaso de zumo de manzana y las manzanas que nos apetezcan. Tomaremos una infusión digestiva.
Merienda: Manzanas y un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena: Manzanas e infusión digestiva. Durante todo el día, también podemos ir bebiendo agua fuera de las comidas.

Segundo día de la dieta de la manzana.
Desayuno: Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana: 2 manzanas.
Almuerzo: Una ensalada variada al gusto (lechuga, tomate, espárragos, palmitos, apio,...) La aliñaremos solo con aceite de oliva y unas gotas de limón o vinagre de manzana. Una infusión digestiva.
Merienda: manzanas o un vaso u dos de zumo de manzana.
Cena. manzanas, las que quieras.

Tercer día de la dieta de la manzana.
Desayuno: infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana: 2 manzanas.
Almuerzo: Una ensalada verde variada, en la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja. Pondremos también unos taquitos de queso fresco. Una infusión digestiva.
Merienda: Manzanas y un vaso o 2 de zumo de manzana.
Cena: Un plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusión digestiva.

Cuarto día de la dieta de la manzana.
Desayuno: infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana: 2 vasos de zumo de manzana.
Almuerzo: Arroz integral con verduras y 2 o 3 cucharadas de legumbres (garbanzos, lentejas, judias blancas,...)manzana y una infusión digestiva.
Merienda: manzanas y uno o dos vasos de zumo de manzana.
Cena: Un plato de verduras al vapor de postre un yogur y una infusión digestiva.

Consejo final. Podemos aprovechar esta depuración para tomar conciencia de nuestra dieta e intentar cambiar lo malos hábitos alimentarios.

Dile NO a la puta comida Basura

Hey GORDA LEVANTATE!!

Un problema grave de Salud , estas imagenes valen más que mil palabras... ya saben!

:(

haaaaaaaaaaaaaay tengo peeeeeena :( mi mamá está con depresión porque se va a separar de mi padrastro u.u la pobre se pasa el dia llorando no sé que hacer :/ ya no quiere ni comer por ese lado está bien por mi parte porque no cocina pero por ella no u.u me da mucha pena estuvieron 14 años juntos :/ mañana él se irá de la casa hahaha no quiero ni estar cuando eso ocurra :( que pena, y la causa de todo fué su engaño mi madre está destruida u.u no sé ni como darle apoyo si yo estoy más loca que ella :/.


Hoy he desayunado un café con un poco de leche y una capsula de noni, no creo que almuerce ya que no hay nada, y ni animos tengo de cocinar!! mi novio recién se fue a su trabajo :D asi que nadie me controla y bueno mi madre en su trabajo :/ , hoy en la noche tengo el cumpleaños de un amigo eso significa cerveza segura :O pero no pienso beber además tengo dinero justo, para una cajetilla de cigarros y un tic tac :D siiiiiiii!! ñam ñam no quiero nada más, ni jugos con azúcar y mucho menos cerveza wakalaaaaa! mi nutricionista me dijo que beber cerveza era como comer grasa de animal askerosooooo!! bah! ojala que mi novio respete mi desicion¬¬! sé que puedo pasarla bien sin beber!! todo por ana no más alcohol que se va directo a la panza cervecera ¬¬! ahahaha iré a ordenar mi habitación besos princesas que me visitan espero que todas hayan tenido ayer un lindo dia :D y que hoy sea mejor bye bye

DIA DE ANA Y MIA

- Prenda roja
- Pulsera roja en mano izquierda
- Mariposa pintada en la mano
- Ayuno maximo

Nunca pude recuperar mi blog anterior

era http://saboratristeza.blogspot.com visitenlo esta abandonado ;( buaa!!!! que tonta soy!

grr!

Bastardoooooooooooo :( mi novio no quiere hablar conmigo lo he llamado y tiene el celular apagado no se que hacer no hemos peliado, no le he hecho nada y ya va casi una semana que no lo veo , de seguro está con sus amigos o con alguna hija de perra :@ :'( es que yo soy tan askerosa con mayor razon voy a llegar a mi meta )': me kiero moriiiirrrr!!!!!!! porque me hace esto malditosss hombres son una mierda todos son unos mentirosossss que se jodan de una buena vezzzz :@

Mañana es el cumple de ANA

Mañana es el cumpleaños de Ana no olvidemos subir fotos
con nuestras pulseras, tenemos que agradecerle lo que ha hecho por nosotras
este es el segundo año que lo celebro :) fuerza chicas :D

Test ana /mia

Test Ana-Mia

Edad? 19
Estatura? 1,56
Peso? 74
Peso mas Bajo? 50
Peso mas Alto? 75
Cual es tu peso meta? 50
Que ED tienes? Ana
Cuantas calorias consumes a diario en promedio? 600
Recurres a mia en ocasiones? En ocasiones...
Deseas verte como una modelo o alguna actriz? si como anahi
Haces algun deporte? bicicleta eliptica
Hay alguien que se a burlado de tu peso?: Si, todos siempre
Alguna vez has ayunado? Por cuanto tiempo?: Lo máximo 3 días
Tomas laxantes para quitar exceso de calorias y comidas de tu cuerpo? siii pero naturales
Te 'inspira' alguna modelo/actriz?: nicole richie, anahi
Has sido hospitalizada por un ED?: no
Intentaste alguna vez recuperarte de un ED?: si, pero volví con mas fuerza que antes
Te ves constantemente gorda asi otros digan que no lo estas?: si me veo gorda no me importa lo que piensen los demas
Que parte de tu cuerpo cambiarias?: mi abdomen , mis brazos
En una escala de 1-10 que tan conforme estas con tu cuerpo?: creo que un 3
Te has deprimido a causa de tu cuerpo/peso: si... muchas veces
Comparas tu cuerpo con modelos/actrices?: siii todo el tiempo busco fotos en internet
Crees que comes sanamente?: no
Te fatigas/cansas constantemente?: siii
Sientes que tienes mas energias al comer?: no :(
Comes carne?: siii, no falla en mi casa
Tienes alguna mania cuando comes?: sii , en mi mente pienso que soy una ballena
Alguna vez alguien te dijo que pareces enferma?: siii
Has llegado a vomitar sangre?: siii y me asuste mucho
Tu pulso cardiaco a estado inferior a los 49 ppm?: no lo se
Te has desmayado a causa de no comer?: no
Crees que los medios son los responsables de los desordenes alimenticios?: no, es una opcion de vida personal
Qué opinas de los Pro-Ana?: no, no hay que incitar a las demas a que caigan en lo mismo mejor nos apoyamos entre nosotras
Tienes algun otro desorden?: noo
Cuál es tu comida favorita? : chocolate, papas fritas
Bebida favorita?: coca cola, fanta, te verde, cafe, agua obvio
A veces deseas no tener una ED? no, por que voy camino a la perfeccion :D

Sibutramina

¿QUÉ ES?

La sibutramina es un inhibidor de la recaptación de la serotonina y la norepinefrina, que mejora la saciedad y ha demostrado efectos de tipo termogénicos (que incrementan el potencial de oxidación de los ácidos grasos en el músculo).

Su eficacia en el tratamiento de la obesidad se ha demostrado en diferentes estudios clínicos con más de más de 5000 casos controlados.
La reducción del peso obtenida está entre el 5 y el 10 %, parece tener su pico de eficacia a los 3 meses sigue a los 6 meses de tratamiento y posteriormente esta pérdida se detiene y mantiene hasta el año.

Al suspender el tratamiento puede haber una recuperación del peso perdido.

¿CÓMO SE UTILIZA?

Se utiliza asociado a dietas hipocalóricas pero no asociado a otros medicamentos para la obesidad.
Se emplea a dosis de 1 hasta 30 mg al día, lo más frecuente es comenzar con 10 miligramos al día. Se controla cada mes la pérdida de peso. Si no hay una pérdida superior al 1% se puede aumentar la dosis y si sigue sin bajar peso se suspende el tratamiento.
En una respuesta habitual al tratamiento se mantiene la dosis mínima eficaz para seguir una curva de pérdida de peso razonable (1-2% al mes).

EFECTOS SECUNDARIOS

• Dolor de cabeza.
• Insomnio.
• Estreñimiento.
• Elevación de tensión arterial.
• Aumento de la frecuencia cardiaca.

NO DEBE DE TOMARSE EN CASO DE ...

• Enfermedades hepáticas.
• Insuficiencia renal.
• Enfermedades cerebrovasculares.
• Enfermedad cardiovascular.
• Hipertensión arterial.

¿PADECE DE SOBREPESO?

El método más utilizado en Medicina para medir la cantidad de grasa corporal, es el índice de masa corporal (IMC), que se obtiene del cociente entre el peso del sujeto en kilogramos y su altura en metros al cuadrado. Los valores comprendidos entre 25 y 30 se consideran sobrepeso y los superiores a 30, obesidad.

Sola

Hoy para variar estoy sola, y ociosa, me levante no tan temprano y tome un desayuno normal, un café y tostadas con palta!!! mucho :/ por lo tanto no me perdonaré menos de una hora en la bicicleta eliptica!!! soy una cerrrda, tal vez suprima el almuerzo o tal vez la cena, menos mal que mi madre no me ha dejado comida preparada porque ahi si que el atracon es inevitable yo creo que comere ensala y un bistec al agua u.u es tan dificil todo, sobre todo si estas sola :( ahahaha necesito sibutramina urgente!! solo me queda una pero es en caso de emergencia.
buaaa!

Thinspo

Obesidad

Ser obeso y estar excedido de peso no es exactamente lo mismo. Una persona obesa tiene una gran cantidad de grasa corporal demás, no simplemente unas pocas libras. Las personas obesas están muy excedidas de peso y corren el riesgo de tener graves problemas de salud.

Para determinar si una persona es obesa, los doctores y otros profesionales del área de la salud a menudo utilizan un parámetro de medición denominado "índice de masa corporal" (IMC). En primer lugar, un doctor mide y pesa a la persona. Después el doctor utiliza esos datos para calcular otra cifra, el IMC.

YO SOY OBESA U.U MIDAN SU IMC! AHORA!

Images

Mal, no volveré a fallarrrr

Estos años con ana han sido dificil, he tenido que esconderme de mi novio y de mi familia
y lo peor es que cuando esty con ellos debo comer :( y fallo , es lo peor,
ahora me siento taaan sola enrealidad estoy sola, mi novio esta trabajando y ya ni lo veo :(
me he pasado el dia echada u.u quiero salir de aquiiii!
estoy convertida en una ballena otra vez :@! tonta tonta

Licuados!!

2.-LICUADO HORA Y MEDIA
1 hoja mediana de sábila1 vaso con agua1 limónmiel de abeja (natural)
A la hoja de sábila le quitas las espinas con un cuchillo luego la cortas en pedacitos y las hechas a la licuadora
Luego hechas el agua, un limón y 1 o 2 cucharadas de miel (es al gusto)
Licuas todo esto, ya que este bien licuado, hay que colarlo, y te lo tomas (la sábila sabe un poco amarga por eso te digo que le heces un limón y miel para que no sepa tan mal)
Esto se toma en ayunas y puedes desayunar 1 hora y media después de haber tomado esto (ya que la sábila es un alimento muy fuerte, hay que esperar a que se haga la digestión)
3.-LICUADO REDU-MESS (Hasta 8 kilos en un mes)
1 piña
3 pepinos
1 hoja de sábila solo el cristal (la parte transparente)
3 vasos de agua.
Licuar todo y refrigerar, tomar el primero en ayunas, segundo por la tarde y el tercero antes de dormir. No es necesario hacer dieta, reduce colesterol…
4.-LICUARÉGIMEN QUEMA-GRASSA
1 Rebanada de piña

1 manojo de perejil

1 nopal chico o 1 pedazo de sábila de 4 cm.

1 limón con todo y cáscara

1 ramita de apiomedio vaso de jugo de toronja fresco

***Se licua todo se toma sin colar por 6 días en ayunas descansar un día y tomar por 6 días mas descansar por 2 semanas y volver a tomarlo (no se recomienda a personas con gastritis o ulceras)
5.-INFLAMACION ESTOMACAL****
Cuando el estómago inflamado es un problema, lo más seguro es que también haya estreñimiento involucrado en los

síntomas.Para calmar un estómago, lo mejor es limpiarlo en forma suave y durante varios días. Para ser más exactos, durante 21 días. Limpieza y desinflamación: La noche anterior a empezar los 21 días de limpieza, de preferencia se recomienda cenar a las 5 de la tarde. Si se siente hambre después de la cena, se puede comer una

pera. Esa noche y las 21 noches siguientes se bebe un té de Salvia (Sage), para desinflamar y suavizar las membranas del estómago, así como para mejorar la digestión. A la mañana siguiente y durante los 21 días siguientes se bebe un té de Chaparro Amargo combinado con Epazote, para erradicar parásitos, amibas y lombrices. En el desayuno, preparar un licuado o un jugo que contenga piña, apio, perejil y sábila. La comida de estos días, de preferencia, hacerla más ligera. Tratar de comer un poco menos que lo normal y tratar de comer menos irritantes. Agregar ensaladas y verduras frescas así como frutas. La cena hacerla a las 5 o 6 de la tarde y no volver a comer nada después de esa hora. Si se siente hambre, se puede comer una fruta solamente.
6.-LICUADO SANA-PAREDES Y FLORA INTESTINAL:
1kiwi pelado
un cuarto de melón
1guineo maduro
agua y hielo al gusto
*********Licuar y beber 2 veces al día uno a media mañana y otro a media tarde….
7.-BATIDO REDU-SEMANAS (HASTA 7 KILOS EN 1 SEMANA)1 nopal

1 Limón (solo el jugo)

1 naranja (el jugo)

1 vara de apio

1 cucharada de vinagre

1 rebanada de piña.

1 poquito de verdolaga
Licuar y beber sin colar, no es necesario hacer una dieta estricta…
8.-LICUADO LIPOREDUCTOR
1 Litro de leche Light, 2 huevos completos (todo y yema)

vainilla al gusto

2 cucharadas soperas de aceite de oliva

el jugo de una naranja

2 cucharadas de azúcar normal (no de dieta) hielo al gusto
Licuar todo y dividir el batido en tres raciones, uno para cada alimento (desayuno comida y cena).
Hacerlo 2 veces a la semana y se baja de 1-3 kilos como mínimo dependiendo de cada organismo.
Entre comidas solo se puede tomar agua de jamaica sin azúcar
9.-TE SUPER ADELGAZANTE-DESINFALMANTE-LAXANTE
1 cucharada de hoja d zen 1 cucharada de semilla decilantro

1 cucharada de fenogreco
Se ponen los 3 ingredientes a hervir en una taza de agua, tomar uno en ayunas y otro al dormir…. Hacerlo solamente por un mes…
10.-TE ANTINFLAMATORIO-QUITAPANZA
1 Litro de agua
5 hojas de laurel
1 barrita de canela
******** Poner a hervir el agua y agregar los 2 ingredientes, taparlo y dejar reposar la infusión por 10 minutos, Tomarlo caliente y en ayunas…
11.-JUGO NUTRITIVO
Una taza de jugo de zanahoriaUnas ramitas de alfalfaUna hoja de lechugaUn pedacito de piña Una cucharada sopera de germen de trigo naturalUna cucharada sopera de avenaMiel (opcional)
Licuar todo y beber en ayunas sin colar…. Sirve para reforzar el sistema inmunológico, hígado, mejora la textura de la piel, la visión nocturna y es un suave laxante…
Se puede sustituir la piña por una fruta ya sea amarilla o anaranjada: guayaba, papaya, naranja etc
12.-Licuado tonificante y estimulante 2 zanahorias2 cítricos (naranja o pomelo) 1 ampolleta de jalea realdecocción de 1 g de ginseng****Licuar las zanahorias y los cítricos. Añadir la ampolleta de jalea real. Mezclar con una decocción de 1 gramo de ginseng en una taza pequeña de agua, que haya sido hervida 3 minutos y filtrada.Tomar 1 vez al día. No sobrepasar de 2 semanas.
13.-TÉCNICA DE INHIBICIÓN DE GRASAS
1 pieza cruda tierna y pequeña de nopal
Medio pepino con cáscara
1 rebanada gruesa de piña
1 cuarto de chayote crudo
Jugo de naranja al gusto
*** Licuar todos los ingredientes y tomarlos sin colar de 10-30 minutos antes de cualquier alimento muy graso
14.-LICUADO MAGICO REDUCTIVO:
1 Manojo de espinacas
1 Manojo de berros
2 piezas de lechuga orejona
4 ramas de acelgas
2 cucharadas de germen de trigo
Pizca de malva
Pizca de cassia
4 Tamarindos (hervidos y pelados)
4 Ciruelas pasa (previamente hervidas y deshuesadas)
Medio litro de agua de flor de jamaica son azúcar
**** Licuar todo y tomar sin colar en ayunas y por la tarde…
Este es uno de los jugos que mes reducen, con una dieta balanceada...
15.-JUGO ANTI-OBESIDAD
Extraer 240 ml. De:
Medio vaso de jugo de toronja natural recién exprimido
Un cuarto de vaso de jugo de apio y perejil (1 tallo de apio y 2 ramas de perejil)
Un cuarto de vaso de jugo de piña (una rebanada)
2 cucharadas de salvado de trigo.
*** Otra opción es que en lugar de las 2 cucharadas del salvado de trigo, agregar 2 cucharadas de sábila
**** Licuar todo y tomar 30 minutos antes de cada alimento…
16.-ATOLE DE LINAZA
1 litro y medio de agua hervida x 10 minutos
2 cucharadas de linaza natural
Miel ó azúcar mascabado al gusto
***Licuar y tomar a sorbos como “cena”
17.-LICUAQUEMAGRASSA CORPORAL 1
Medio pimiento verde
1 manojo de berros
1 taza de agua mineral
1 nabo mediano
3 tallos de apio
***Licuar perfectamente, colar y beber recién preparado
18.-LICUAQUEMAGRASSA CORPORAL 2
1 y media taza de jugo de toronja
Taza de agua mineral
Medio manojo de berros
*** Licuar perfectamente, colar y beber recién preparado
19.-JUGO DEPURATIVO
3 ramas de espinacas
1 tallo de apio
4 ramas de berros
4 zanahorias
4 hojas de brócoli
***Licuar y tomar por las mañanas y por las noches
20.-JUGO DIURÉTICO
1 pepino
250grs. De repollo
Medio mazo de perejil
***Licuar y beber por las mañanas.
21.-JUGO RELAJANTE
3 zanahorias
2 ramas de ajo
Media cabeza de lechuga
***Licuar y tomar sin colar por las noches.
22.-LICUADO DERRITE-GRASSAS
2 bolsitas de té Verde
1 taza de agua hervida
2 trozos de durazno
2 cucharadas de mermelada de durazno
***Remojar el té en el agua caliente por 5 minutos, y refrigerar. Licuar todos los demás ingredientes junto con el té ya frío hasta que esté cremosito y tomar.
23.-BATIDO “MATA-HAMBRE”
1 Toronja rosada pelada y sin semillas
8 onzas de yogur bajo en grasa
4 cubos de hielo
***Licuar y servir frío
24.-“DIETA DEL LICUADO VERDE” (10 KILOS MINIMO EN 2 SEMANAS)
1 Pepino grande con cáscara
Medio manojo de berros
***Licuar y tomar en ayunas. A la hora de comer hay que ser un poco moderados con las grasas, no es necesario hacer dieta estricta, solo se recomienda no abusar de gaseosas y repostería. A la hora de la cena se recomienda un cereal rico en fibra ó si se prefiere, tomar otro licuado como el de en la mañana. Aumentar el consumo de agua hasta 10 vasos diarios.
25.-LIQUADO QUEMAGRASITA (PEQUEÑA VARIACIÓN DEL LIPOREDUCTOR)
2 Huevos
Azúcar y vainilla al gusto
El jugo de una naranja
2 cucharadas de aceite de oliva y hielo
***Licuar y tomar un vaso de éste, con cada alimento (3 veces al día) y tomar aparte 2 litros de agua de limón, hacerlo solamente 1 vez a la semana.
26.-DESAYUNO LÍQUIDO ADELGAZANTE
2 Naranjas
1 berenjena (eggplant)
***Licuar todo en 1 litro de agua y tomar como desayuno por un mes.
27.-LICUADO ADELGAZANTE VERDE
**Un Trozo de:
Pepino
Apio
Chile morrón verde
Piña
***Se licua todo en 8 onzas de agua y se toma en ayunas
28.-DESINTOXICANTE-ADELGAZANTE
2 Tazas de jugo de limón
1 cucharada de chile cayene
1 taza de miel de mapple real
1 taza de té verde
8 onzas de agua
***Licuar y tomar en ayunas y al dormir
30.-LICUADO TUMBAPANZA
1 Rábano
1 pepino cohombro
1 tomate de árbol
1 berenjena morada
2 vasos de jugo de naranja
1 yota
***Licuar y tomar todos los días en ayunas x 1 mes y dieta equilibrada.

Thinspo Inversa

ESTO ES SER SANO????

Te amO hasta los huesos

He regresado no he podido recuperar mi antiguo blog http://saboratristeza.blogspot.com me da rabiaaaaaa :( soy mas tonta más encima cerre el fotolog ¬¬ me ya filo
soy una MORZA ME ODIOOOOO

5 KILOS EN 3 DIAS

DIETA ANALIZADA POR NUTRICIONISTA: ES EFECTIVA!!!
Debe seguirse exactamente para perder 5 kilos en tres días.

PRIMER DÍA

DESAYUNO: café o té sin azúcar ni leche, 1/2 pomelo, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de maní.

ALMUERZO: 1/2 taza de atún al agua, 1 rebanada de pan tostado, te o cafe sin azúcar.

COMIDA: 1 pedazo de cualquier tipo de carne ( 85 grs), 1 taza de porotos verdes, 1 taza de betarragas, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla

SEGUNDO DÍA

DESAYUNO: 1 huevo, 1/2 plátano ( banana), 1 rebanada de pan tostado, cafe o te.

ALMUERZO: 1 taza de quesillo ( quesoblanco), 5 galletas de agua o soda.

COMIDA: 2 salchichas ( hot dog), 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahoria cruda, 1/2 banana, 1/2 taza de helado de vainilla.

TERCER DÍA

DESAYUNO: 5 galletas de agua o soda, 1 rebanada de quesillo (queso blanco), 1 manzana chica, te o cafe sin azúcar.

ALMUERZO: un huevo duro bien hervido, 1 rebanada de pan tostado.

COMIDA: 1 taza de atún en agua, 1 taza de betarragas, 1 taza de coliflor, 1/2 melón congelado.1/2 taza de helado de vainilla.

Esta dieta trabaja por descomposición química, solo se puede usar sal y pimienta.
Debe ser seguida por tres días consecutivos.
Después comer normalmente (no abusar ni exagerar).
Después de comer cuatro días normalmente se puede volver a comenzar la dieta.
Se puede perder hasta 18 kilos en un mes.
Es una dieta sin riesgos, no se debe comer ni picotear entre comidas.