DIETA S.O.S

Holaaaaaaa! les dejo una dieta de emergenciaaa!

Desayuno:
Puedes elegir cualquiera de estos platillos, puedes repetir dos días el mismo platillo…
• Una taza de cereal integral con una taza de leche descremada, café o te
• Dos quesadillas de panela, ensalada y una fruta
• Un bolillo chico de panela, ensalada y una fruta
• Una taza de yogurt Light, y una fruta
• Dos panes tostados con panela, ensalada y una fruta

Comida:
• Una lata de atún, con ensalada, o verduras
• Pollo a la parrilla, con ensalada y verduras
• Pescado asado sin nada de aceite, verduras y ensalada
• Carne asada con verduras y ensalada

Cena:
Son los mismos platillos que el desayuno.
Tip: Si te gusta mucho el refresco, trata de tomar sólo 3 latas en la semana, mejor toma agua de jamaica o agua de limón.
Tip2: Las ensaladas puedes poner, lechuga, jitomate, espinacas, trocitos de panela, zanahoria, pepino, alfalfa.
Tip3: Trata que las frutas que comas sean; manzana, uvas, duraznos.

Consejo: Si estas con un hambre de mil demonios, come toda la gelatina que quieras, siempre y cuando sea Light, también puedes comer entre comidas, pepino, jicama y zanahoria.
Consejo2: Si te invitan a una fiesta, trata de tomar, solo whiskey con agua mineral o vodka con agua mineral o tequila derecho, no se te ocurra tomar cerveza, por cada cerveza que tomas sería como si te comieras un filete de carne grande lleno de grasa… así que venga el whiskey!

gOrda!

La peor semanaaaaa no me he privado de nadaaaa, soy una basura u.u pero juro que mañana todo volverá a la normalidad, es que aveces estar feliz me hace comer como ballenaaaaaa!

grrr ,ademas he estado vomitando y defecando sangreeeee no sé si será x la sibutramina o por los laxantes my gosh!!! tengo un poco de miedo , creo que tendre k ir al doc con urgenciaaaaa me estoy destruyendo u.u .

espero que todas estén bien princesas :D besos besos y abrazos de colores (:

Maaal

Estoy mal mal mal me he mandado puras cagadas, he comido como una cerda, tengo terror de pisar la balanza :( , además ayer tuve que contarle a mi compañero que me gustaba xk una compañera se enojo conmigo x ella muere x él y y y eso, él me pregunto xk teniamos mala onda y tuve que contarle la verdad, ahora me trataron de lo peor que yo miraba en menos a las personas y bla bla bla horribleee , lo único que quiero es solucinar el problema con ella, porque me ha dejado mal con mucha gente ): y bueno mi compañero no le dio importancia a mi confesion pero eso me da igual porque ya no me intereza, solo quiero arreglar el problema con la estupida esa :@ grrrr!!! no se porque soy taan tonta y me ahogo en un vaso de agua , alomejor estoy siendo más pendeja que ella, no sé... no quiero tener problemas con nadie.

Ademas les cuento que he vomitado más que nunca, el lunes, el miercoles, ayer aaaaaaaaa he llegado al punto de vomitar sangree siento que todo se me ha escapado de las manos.

las quiero, besos bye

FELIZ

Estoy feliz ya voy en 67 kilos ya he bajado 8 kilos desde que empece a tomar sibutramina
yo pen´se que habia subido porque estos dias he comido como una cerda u.u ayer me di un atracon del demonio :( pero bueno, no era lo que yo pensaba !!! estoy muy cerca de alcanzar mi segunda meta (65 kilos ) solo dos kilos *.* tengo que lograrlo me esforzaré mas que nunca!!!
besitos princesas espero que esten bien bye!!!

Dias extraños

Chicas a mi dos nuevas amigas les conté sobre ana y bueno les hice saber de este blog , lo mejor es que me han entendido y tal vez lean esto, quiero que sepan que las quiero mucho, y sé lo dificil que es luchar dia a dia con la comida ): , me siento aliviada como que tenia que contarselos y me siento bien que lo hayan aceptado de buena forma y no me hayan criticado :D.
Hoy cumplo mes con mi novio, tal vez venga a visitarme.
por otra parte di fin a lo de mi compañero me di cuenta que tal vez eran rollos mios y estó nunca ocurrió :( con el dolor de mi alma lo olvidaré
ahaha
intak de ayer
un litro de agua
un litro de té verde
una taza de arroz
dos pescaditos
nada más!!!!!!!

chicle chicle!

besossssssss a todas (L)

***

• Mañana tengo examen
• Mi novio me ama
• Yo me odio ¬¬
• Amo a mis amigas (L)
• Mi compañero me dedica canciones u.u juega conmigo :/
• Estoy requete gordota pansona no se que pasa!
• Amo la sibu que me quita el apetito por completo!!!
• Me da flojera hacer ejercicios u.u
• Quiero hacer dos horas de ejercicio!! pero el cuerpo no me acompaña
• AHAHAHA :@
• y mi compañero me sigue confundiendooooooo :S patán!
• Besos mis princesas! mucha fuerza!!!

aaam y la foto no sé me gusta muchoo *.* jeje! muack!

el plan perfecto!

Miercoles

Hoy me fué bien en el examen :D estudié muschisimoooo
Haay soy tan feliz ayer mi mamá me compro laxantes jajaja (L) y bueno con la sibutramona voy de lo mejor :D soy tan feliz!!! besos a todas,,, ando super fome pero no tengo tiempo u.u
pronto me actualizo con algún tip . bye bye

Grr

Hoy me saqué una mala nota... no fué un rojo, pero tampoco fué una de las mejores :/
Hoy mi compañero me mirooooo tooooda la clase :/
Ayer en pocas palabras me hizo saber lo importante que era para él
Hoy me dí cuenta que tal vez, siente cosas muy fuertes por mi u.u
Hoy sé que amo muchisimo a mi novio (L)
Hoy comi como una ballena :(
Hoy no e sun buen día
Mañana será perfecto!

NEW GAME

Con mi novio nos dimos una nueva oportunidad *.* y le dije todo lo que sentia, y lo que me molestaba de él :) ambos lloramos y nos dimos cuenta que no queriamos dejarnos u.u por otra parte ya no pensaré más en mi compañero aunque tenga que verlo acada rato , todos los dias :/ , yo creo que se alejo porque alguna chismosa le comento de mis sentimientos hacia él :@ pero no importa... seguiré hablandole igual que siempre para disimular :/ en fin... no han sido mis mejores semanas, espero que hoy todo mejore , además comienzo denuevo con la sibutramina :D ya estoy pesando 69 kilos he bajado 6 kilos rapidisimo, espero llegar pronto a los 65 y asi seguir hasta lograr mi meta , la sibu me pone taaaaan feliz hahaha *.* besitos!! mua mua!

A la mierda

Se fue a la mierrrrrrda mi compañero :( no se que le paso ibamos taaaaaan bien y yo iba dejar a mi novio de dos años y medio por él y de un momento a otro me aconcejo de que pensara bien las cosas y me dijo : "yo que tú no me haría ilusiones con alguien que jamas me tomaria en cuenta, hay que ser realistas".

PLOP!! se habrá dado cuenta que era él , el que me gustaba???????????

hay que ser realistas????' si era él, el que me buscaba y me hablaba tonteras y me dedicaba cancionesssssss :( que atrozzzzzz me quiero morir , pero igual lo esperaré yo lo amo y estoy segura que no es una obsesion, por otra parte creo que me dare una segunda oportunidad con mi novio aaaaaaaaaaagggggggg no sé soy una tttttonta ¬¬ y ustedes como van???

mañana empiezo denuevo con mi sibutramina (L) besos bye

Help!

Hay no sé como empezar, pero las he extrañado un mooooooontooooooon (LLL) les cuento que me ha ido bien en mis estudios y buenoooooooooooo conoci un chico siento que lo amoooooooo, paso horas hablando con él, y creo que tmbn le gustoooooooo (LLL) el problema es k ustedes saben k tengo novio y llevamos 2 años y 8 meses :( y nos alejamos bastante este ultimo tiempo y hemos peliadooooooo muuucho , no sé que hacer u.u y justo ahora que quiero dejar a mi novio, le baja todo el amoor y me dice k me ama :@ el muy imbesil despues que ha estado casi 3 años maltratandome no se k hacerrrr y estoy dispuesta a todo x el nuevo chico haaaaaaay lo amo lo amo (L) ayudenme chicas como estan ustdes besos bye bye

aaaaaaaa

Chicas comence mis estudios y creo que he dejado de lado a ana
aunque no dejo la sibutramina :D obvio pero iwal he comido
tengo miedo a pesarme :( necesito hacer ejercicio
estoy quedando toda fofa me odio
lo peor es k en mi curso todas son gorditas u.u

aaaaa espero que todas esten bien las he extrañado mucho
ando super apurada ahora ire a hacer mis abdominales y beber un litro de
agua para no ser una ballena besos bye
LAS AMO

Primera meta cumplida :D

Hola chicas estuve un poco alejada, remodelando mi habitación, y ademas tenia malo el laptop u.u
bueno les cuento que estoy tomando sibutramina :D y ya he bajado 5 kilos nunca más en la vida me dio hambre esto es maravilloso estoy tan feliz son 5 kilos tal vez no se note mucho pero es un logro.
espero que todas esten bien :) las extrañe millones

besos! :D

Sibutramina

Mañana comenzaré a tomar sibutramina, estoy tan feliz, me la conciguio mi prima que trabaja en una farmacia :D menos mal!!! ahora si que bajare muuuy rapido soy feliz feliz chicas, despues les ire contanto dia a dia como me va si? besitos a todas y fuerzas :D aca les dejo una pequeña descripcion de la sibutramina :

Nombres Comerciales:
Aderan, Adisar, Ectiva, Meridia, Mesura, Raductil, Reductil, Reduten, Sacietyl.

Acción Terapéutica:
Tratamiento complementario de la obesidad.

Indicaciones:
La Sibutramina está indicada en el tratamiento de la obesidad como complemento de la dieta hipocalórica, tanto para disminuir de peso como en el mantenimiento de la disminución de peso.
Sibutramina está indicada en los pacientes obesos con un índice de masa corporal (IMC) Ñ 30 kg/m2 y también en los pacientes con un IMC Ñ 27 kg/m2 que presentan otros factores de riesgo asociados (por ej. diabetes, dislipidemia, hipertensión). Sibutramina sólo debe emplearse en los pacientes que no hayan respondido adecuadamente a un régimen apropiado de reducción de peso.

Farmacodinamia:
La Sibutramina ejerce sus efectos terapéuticos principalmente a través de sus metabolitos M1 y M2 mediante la inhibición de la recaptación de noradrenalina, serotonina y dopamina. Se ha demostrado que la Sibutramina y sus metabolitos no estimulan la liberación de estos mediadores y que, con el uso crónico, no producen depleción cerebral de los mismos. La Sibutramina y sus metabolitos no presentan efecto anticolinérgico ni antihistamínico y presentan una baja afinidad por los receptores de la serotonina (5-HT1, 5-HT1A, 5-HT1B, 5-HT2A, 5-HT2C), de la noradrenalina (þ, þ1, þ3, 1 y 2), de la dopamina (D1 y D2), de las benzodiazepinas y del glutamato. Tampoco presentan efecto inhibidor de la monoamino oxidasa.

San valentin

Feliz dia de san Valentin a todas las princesas, a las que hoy pasarán con sus principes y a las que No, espero que tengan un hermoso dia :D .

Hoy hace mucho calor aqui, y tengo mil cosas que hacer, asi que no almorzare ni nada, dia de casi ayuno, porque en la mañana tome desayuno buuu
bueno besitos a todas !!!!!!! son las mejores si?°

Volvi a caer... pero me volvere a levantar!!

Hoy comi pero la mitad de todo he botado todo a la basura no me importa, soy una cerda
ahaha ayer hice ejercicios pero hoy no quiero ni moverme, me siento taaaaaan fea unos amigos subieron unas fotos mias a facebook y se me veeee el tremendo rollo, huuuuuuy me dan ganas de hagarrar un cuchillo y cortarlo todo, nunca pense que me veia tan CERDA xk no hay otra palabra que describa mi fisico que atroz no pienso comer más me odio me odio me odioooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo yo no se porque me demoro tanto en bajar de peso, mientras más me esfuerzo es peor no pasa nada ni un kilo menos :( debo tener serios problemas por que no puede ser , mi novio baja de peso, mi mama baja de peso y que hay de mi??? para mi nada solo una enorme barrigotaaaaaaaaaaa no quiero que nadie me mire soy lo peor. pero sé que mañana sera otro dia y que nunca es tarde para empezar de cero y si yo quiero voy a poder y voy a hacer hasta lo imposible por ser perfecta, y ya nadie mas se va a reir de mi y voy a poder salir trankila a la calle
dsbdasihgdraskjdbghuqgryugdusjdgvja ADIOS!

*

Intake de hoy :
galletas de soda
jugo de naranja natural
pastilla de noni
gelatina y nada nada mas u.u
ahahaha !!! soy una cerda aam y obvio mucho te verdeeee que amO
tengo k llegar a mi primera meta
besitos a todassssss! :( ahora ire a hacer ejercicio

SOLO UN MES

Me queda un mes para entrar a clases :O todo será nuevo y no quiero ser la gordiiita del curso, claro que no faltara alguien peor que yo, ya que voy a estudiar gastronomia :O siii ironia de la vida :D jajaja arrrrrrrg ahora si que me pongo las pilas he estado re floja pero desde hoy ya no paro, asi que comenzare con un coctel de laxantes mucha agua y te verde al menos 2 litros uno de cada uno y nada más porque con el hecho de pensar que ya voy a entrar me da terror provar bocado asi que no pienso no y no ademas hare 150 abdominales ya ven como es mi vientre no creo que aguante mas de eso y una hora de bicicleta eliptica despues les cuento los resultados, besitos a todas las princesas las amo :D espero que esten bien y ya saben que no estan sola, y con fuerza todo se puede un beso nenas bye :D

Mia*

Hoy me visito Mia dos veces, en la tarde y ahora en la noche, me siento aliviada, le dije a mi mamá que estoy enferma del estomago y me ha hecho tomar un purgante de papa con limon :) he vomitado mucho y me siento super bien :D tengo muchos animos para mañana,
mañana pretendo ordenar mi habitación y salir con unos amigos :D asi no me quedo en casa comiendo como una ballena!!:B besitos a todas las princesas que me visitan y a las que no tmbn :D son todas un amor :D hey agreguenme!!!

Saboratristeza@live.cl

PARA QUE CHATIEMOS :B muack!